Neujahrsdepression
Die Neujahrsdepression ist eine depressive Verstimmung, die an oder kurz nach Neujahr zuschlägt und meist nicht von Dauer ist.
Gute Vorsätze – schlechte Idee?
Gute Vorsätze fürs neue Jahr sind tatsächlich meist eine schlechte Idee. Warum das so ist und was man stattdessen tun kann:
Angst vor Böllern
Angst vor Böllern und Knallgeräuchen lässt Menschen gerade an Silvester stark leiden. Es gibt aber einige Tipps zur Selbsthilfe.
Silvester alleine
An Silvester allein zu sein, ist für viele eine Herausforderung. Es gibt Dinge, die man tun kann, um trotzdem eine schöne Zeit zu genießen. Lies mehr.
Dauerkrisenmodus
Wir sind seit 2019 im Dauerkrisenmodus. Corona, Krieg in der Ukraine, galoppierende Inflation. Achte deshalb auf deine mentale Gesundheit!
Mental nachhaltig leben
Nachhaltigkeit kennt man, aber wie lebt man eigentlich mental nachhaltig? Hier mehr dazu!
Was tun bei Panikattacke?
Was tun bei Panikattacken? Was hilft bei einer Panikattacke? Hier zeigen wir 10 Tipps für schnelle Hilfe bei Panikattacken.
Bipolare Affektive Störung
Die bipolare affektive Störung wird auch manisch-depressive Erkrankung genannt. Betroffene wechseln zwischen Manie und Depression. Lies mehr!
Seasonal Affective Disorder – SAD
Seasonal Affective Disorder beschreibt die saisonale Depression. Zum Beispiel die Winter-SAD gerade in der dunklen Jahreszeit. Lies mehr!