5 einfache Skills bei Depressionen
Depressionen machen den Alltag besonders schwer. Diese 5 einfachen Skills sollen dir helfen, deinen Alltag zu rocken.
Anpassungsstörung
Die Anpassungsstörung entstehen, wenn man mit stressigen Lebensveränderungen konfrontiert wird und sich nicht angemessen an die neue Situation anpassen kann
Was ist Toxisches verhalten?
Wie äußerst sich toxisches verhalten? Toxisches Verhalten kann sich auf verschiedene Arten äußern, je nachdem, welche Form es hat und in welchem Umfeld es auftritt. Einige mögliche Anzeichen für toxisches…
5 Tipps gegen Stress
Stress ist eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten. Er kann zu Übergewicht, Burnout und Herzinfarkt führen.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie wird häufig bei der Behandlung von Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen und anderen psychischen Störungen eingesetzt.
Dauerkrisenmodus
Wir sind seit 2019 im Dauerkrisenmodus. Corona, Krieg in der Ukraine, galoppierende Inflation. Achte deshalb auf deine mentale Gesundheit!
Mental nachhaltig leben
Nachhaltigkeit kennt man, aber wie lebt man eigentlich mental nachhaltig? Hier mehr dazu!