Emotionale Abhängigkeit
Emotionale Abhängigkeit kann Beziehungen vergiften. Wie erkennt man sie und was kann man dagegen tun?
Psychische Gesundheit bei Jugendlichen
Psychische Gesundheit bei Jugendlichen: Wie man Depressionen und Ängste frühzeitig erkennt und bewältigt Die psychische Gesundheit von Jugendlichen ist ein zunehmend wichtiges Thema, insbesondere seit der COVID-19-Pandemie. Depressionen, Angststörungen und…
Wege aus der Depression
Depression betrifft Millionen von Menschen weltweit und kann eine enorme Belastung sein. Es gibt jedoch verschiedene erfolgreiche Strategien und Therapien, die Ihnen helfen können, Ihre Symptome zu überwinden und ein…
Persönlichkeit und Intelligenz – mehr Einfluss als wir dachten
Eine umfassende neue Studie zeigt, dass verschiedene Persönlichkeitsmerkmale und kognitive Fähigkeiten miteinander verbunden sind. Das bedeutet, dass jemand, der in einer bestimmten kognitiven Aufgabe gut ist, Hinweise auf seine Persönlichkeitsmerkmale…
Das innere Kind
In jedem von uns existiert eine verborgene Welt, die von unseren frühen Erfahrungen und Prägungen geformt wurde – das innere Kind.
Kaizen
Einfach besser werden – ein Ziel, das uns alle antreibt. Wir alle streben nach Weiterentwicklung und Erfolg und Kaizen hilft dabei.
Schlafstörungen – Ursachen, Auswirkungen, Lösungsansätze
Schlafstörungen betreffen viele von uns. Was kann sie auslösen und was kann man dagegen tun? Ein Überblick.
Angst verstehen
Angst ist eine natürliche Emotion, die jeder Mensch erlebt. In bestimmten Situationen kann sie uns vor Gefahren schützen und uns wachsam halten. Doch wenn die Angst übermäßig und unkontrollierbar wird...
Affirmationen wirken
Im Alltag stehen wir vor verschiedenen Herausforderungen, die unser Selbstwertgefühl und unser Vertrauen beeinflussen können. Positive Affirmationen sind ein kraftvolles Werkzeug, das uns dabei helfen kann, negative Gedanken zu bekämpfen…
5 einfache Skills bei Depressionen
Depressionen machen den Alltag besonders schwer. Diese 5 einfachen Skills sollen dir helfen, deinen Alltag zu rocken.